Młodzież z tarnobrzeskich szkół miała okazję uczestniczyć w wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez Panie psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Tarnobrzegu. Tematem pierwszego spotkania były „Uzależnienia i zagrożenia w sieci a higiena cyfrowa młodzieży”. Dr Renata Matusiak zapoznała młodzież z teorią związaną z uzależnieniem od mediów cyfrowych: Internetu, komputera czy telefonu. Powiedziała czym jest higiena cyfrowa a także podzieliła się sposobami na to, jak dbać o bezpieczeństwo w sieci. Omawiając różnice między uzależnieniem a nadużywaniem mediów społecznościowych, prowadząca spotkanie wskazywała na konieczność ograniczenia czasu spędzanego w sieci, uświadamiając jednocześnie z jakimi konsekwencjami zmaga się młodzież nieprzestrzegająca higieny cyfrowej. Grupa określiła również pozytywne i negatywne czynności, które mają miejsce w sieci. Oprócz słuchania muzyki, czytania e-booków, oglądania filmików na tik-toku, pisania ze znajomymi wymienione zostały przez młodzież: stalking, hejt, niewłaściwe kontakty, cyberprzemoc.
Drugie spotkanie, prowadzone przez Irminę Wójcik-Gronczewską dotyczące „Terapeutycznej aromaterapii jako metody radzenia sobie ze stresem” skupiało się na mocy zapachów. Prowadząca mówiła o tym, jaka jest rola zmysłu węchu oraz czym jest aromaterapia. Rozpoznawanie z zamkniętymi oczami naturalnych zapachów owoców i aromatycznych przypraw: kawy, herbaty, mięty, cynamonu, lawendy było nie lada wyzwaniem dla ochotników. Powstała tym samym piramida ulubionych, najczęściej rozpoznawanych substancji zapachowych, kojarzona z konkretnymi wspomnieniami z życia młodych ludzi. Okazało się, że kontakt z ulubionymi zapachami działa korzystnie na psychikę i emocje – łagodzi napięcie nerwowe, uspokaja, poprawiają nastrój, dodaje energii.
Spotkania odbywały się w ramach realizacji programu „Książko ratuj! Terapeutyczna moc literatury”.
