Podczas spotkania uczestnicy nauczyli się, wykorzystując piramidę zdrowego żywienia, samodzielnie komponować swój jadłospis, zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem organizmu. Dowiedzieli się również jakich produktów spożywczych unikać w nadciśnieniu tętniczym, cukrzycy czy dnie moczanowej. Mogli także skorzystać z indywidualnej konsultacji dietetycznej.